有的路。是用腳去走。有的路,要心去走。原路走不通了。必須拐彎,但這個彎不是返回原來的起點,而是拐到一個新的落腳點上,從而在新的領域獲得新的發展。人在一生中難免會遇到這樣那樣的挫折、不幸。關鍵在於你是否學會了拐彎。人活得再漂亮,也會有淒涼;路走得再瀟灑,也會有迷茫,所以。生活要理性一點。每一段路,都是一種領悟。我們不察覺自己的幸福,因爲我們不知道,有些痛楚失望、悲歡離合。也是幸福。一些偉人、名人成長的軌跡,就雄辯地證明了他們正是在不停拐彎中才前進,在不斷拐彎中才獲得成功的。兩院院士王選一生經歷了九次選擇,也就是九次拐彎,終於研製成功漢字激光照排系統。引發了我國印刷業“告別鉛與火,邁入光與電”的一場技術革命,被譽爲“當代畢昇”。

從每個人成長的軌跡來看,人生天地間,路路九曲彎。從來沒有筆直的。前行的路上絆住腳的往往不是荊棘和石頭,而是心。所以,看起來,是路鋪展在我們眼前,實際上,是心撲騰在路上。深一腳淺一腳,痛一回哭一回,歡喜在路上,曲折的路上,豐腴在路上,彎曲在路上。人生前進的道路上彎很多,並不是拐一兩次彎就能到達人生終點的,而是要經過多次拐彎的鍛鍊,經歷多次挫折的磨練,經受多次失敗的考驗。偉大的革命先驅孫中山先生,爲了推翻清朝的封建統治,實行“三民主義”,經受多次失敗,但矢志不渝,終於取得了辛亥革命的勝利。由此看來,學會“拐彎”不只是轉換思路的小方法,更是指引人生方向的大智慧。所以奮鬥中我們要切記:路不通時,選擇拐彎,心不快時,選擇看淡,這樣才能柳暗花明,絕處逢生。

有一種情緒,每個人都曾經歷過,那就是——憤怒。

當我們感到內心的期望沒有達到,意見沒有被接受,看到了不滿意的事,或是聽到了不合意的話,就常常會感到憤怒。憤怒,也許會持續很久,也許只有一瞬,就消失不見。但是,憤怒的當下,會讓我們的身心產生急速的變化。心跳加劇,呼吸急促,臉色鉅變,眉頭如鎖,眼神似刀,講話如子彈掃射、亦如炮彈出膛,同時,配合手臂揮舞、雙腳蹬地等肢體動作。如此巨大的身心激盪,讓我們消耗大量的能量,也會對身體產生很大的損害。憤怒過後,常常久久不能恢復平靜,甚至很多年後,回想起來,依然讓人義憤填膺。

每天,我們的耳邊會響起很多不同的話,我們的反應不一;同樣的,也有人一句相同的話對很多人說,但是每個人內心的反應也不同,有人歡喜,有人無動於衷,也有人怒火中燒。都是一句話,從別人的嘴裏說出,隨之周圍的空氣發生震動,而後通過空氣傳遞到了我們的耳中,再消散在空氣裏。相同的原理,可是爲什麼別人的語言對我們的作用那麼大?

語言,對絕大多數人來說,並不是因爲會消失就能像沒有來過一樣,在心裏不留任何痕跡。如同陽光,白天照耀萬物,晚上儘管消失不見,但是留下了生長的能量;風,儘管吹來又吹過,但是“風吹葉落”,留下了一片清涼。同樣,語言、聲音儘管會消失,但是會激發我們內心的情緒。猶如石子投進湖面,如果湖裏落滿鮮花,就會泛起花瓣的漣漪;相反,如果湖裏充滿污物,則會漂起團團垃圾。聽到了語言,如果內心善法起來就會感到快樂,煩惱起來就會痛苦,乃至憤怒。感到憤怒的根本原因,並不是別人的話,而是我們的煩惱。因爲接受了外在的信息所引發,是由我們的煩惱所演化而來。

比方說,我們正在興致勃勃地種花,這時候,有個人走過來,說某某,你這麼種不對,應該這麼挖坑,這麼澆水。有些人聽了,就會很生氣,說這關你什麼事,我想怎麼種是我自己的事。也有人會說,哦,原來您種花有經驗啊,那太好了,請您教教我吧。兩種情況都有可能會發生。對前一種情況,激起的是惡法,是煩惱、偏執。對後一種,激起的是善法,是謙下的心、學習的心。我們常說,學習使人進步。《論語》中說,“吾日三省吾身”。一顆內省、學習的心是成長的金鑰匙,而自滿與執著自我則會關閉所有的善法之門,讓我們孤獨、閉塞而難以進步。

仔細傾聽,我們周圍充滿着各種聲音。讚歎、教導、建議、詢問或是譏諷、毀謗、辱罵,很多很多。要靜靜觀察我們聽到這些聲音時內心的反應,是否能不被聲音影響自己的心境,不讓語言帶動自己的情緒。在心湖裏種下謙和、學習、內省的蓮子,假以時日,必將湖面充滿蓮花。 第130章

不過很巧的是,小靈兒的娘親也叫墨九狸,這倒是讓墨九狸有些意外的,畢竟同名不稀奇,同姓也常見,可是這同名同姓卻是不多見……

就像前世她的名字,是叫上官九狸,跟穿越過來的原主,也不過是名字相似罷了!卻是沒有想到小靈兒的娘親,名字竟然跟現在的自己一模一樣……

加上小靈兒誤認為自己的她娘親,難道說那個墨九狸,不但名字和自己一樣,連容貌也和自己一樣?墨九狸心裡有些好奇,卻還沒來得及問小靈兒……

按照小靈兒說的,她的娘親墨九狸和那位光明世界的小公主白雪瑩成為了好友,一起在外界歷練了數年,兩人的關係情同姐妹……

只是對於兩人的真實身份,她們都默契的沒有多問和多說!直到歷練結束,兩人也只是留下了傳音石,便各自回去了……

回去之後,墨九狸和白雪瑩,依舊保持著聯繫。可此事也不知道怎麼的,就被光明世界的其餘兩位公主知道了……

她們更是在知道墨九狸的身份后,悄悄的找到了他們的爹娘,將白雪瑩和墨九狸是好友的事情給揭發了出來……

得知此事的光明之主,非常的憤怒,甚至下令要處死白雪瑩!白雪瑩對一切毫不知情,根本不知道為什麼,自己就惹怒了爹爹……

幸好光明之主的一個愛妃求情,白雪瑩才逃過一死,只是被關押了起來!後來那名妃子更是出主意,利用白雪瑩引誘墨九狸出來,將她抓住之後威脅黑暗之主夫妻……

最後光明之主將白雪瑩叫去,將事情說了一遍之後,讓她自己選擇,如果她願意出賣墨九狸,幫助他奪取黑暗世界的話,就答應將她嫁給光明之子為妾……

如果,不答應的話,那麼她將終生被囚禁在光明之牢中……

而白雪瑩在聽到可以嫁給心上人為妾時,就沒有聽清楚爹爹後面的話了!直接就答應了……

最後可想而知,小靈兒的娘親對於自己唯一的好友,非常重視,在收到她的求救時,來不及跟爹娘說一聲就去了……

結果自然是被抓了,而她也成為了光明之主的誘餌,最後逼得黑暗之主夫妻為救女兒,雙雙被擒……

好在夫妻兩人實力強悍,又足智多謀,愣是在重重包圍和算計下,將小靈兒的娘親給救了出去,兩人選擇被擒換取女兒一線生機……

而小靈兒的娘親,在得知一切時,悲慟不已,更是因為白雪瑩的背叛傷心不已,也因為爹娘被擒而擔憂,思前想後將小靈兒封印丟入虛空,又將自己身邊平日的小夥伴,都給安排好之後,隻身一人找上白雪瑩……

想要用自己和整個黑暗世界,換去爹娘的性命!結果怎麼樣小靈兒也不清楚了,但是墨九狸想指定不會太美好了……

對於小靈兒的娘親,墨九狸也說不出什麼來,畢竟換了是她,當時也許也會如此衝動吧,不過她絕對不會去送死的,沒有十足把握,她絕對不會去那麼做的…… 天力靈示:親愛的夢靈,我知道你現在正在做與父母關係的清理,我知道你所有的成長階段的困難,也知道你與父母的關係是你在世間最大的困惑之一。理性上你接納了你的父母,對你的父母親很孝順,但潛意識裏,你還是不能完全接納你的父母,這從你上一次給我描述的你的一個夢境裏可以看出來。

其實,在現實中,我們也常常觀察到有很多朋友在理性上接受父母,但是內心裏對父母所給予的愛的表達的方式不接受,以至於留下很深的情結。你對父母的不接納主要表現在你還不能時刻感覺到一種強有力的支持,如果你真正做到了完全地接納了自己的父母,你會體會到那種來自內在的平和寧靜和源源不斷的支持的力量的。

人是否能將一件事情做好,來源於三個限制性信念:沒有可能、沒有能力、沒有資格。而這一切?,全都與是否接納自己的父母有關係。

沒有可能:不相信事情有做好的可能性。沒有能力:我相信有可能,可是我認爲我沒有能力把事情做到那個標準。沒有資格:我也相信事情可以做好,同時也有能力把事情做的達到標準!但是我內心深處覺得自己沒有資格去做這件事情。一句沒有資格,道出了目前很多現象的實質,特別是在我們中國,傳統的學問把我們塑造成爲一個一個的沒有資格的人,而資格是誰給我們的呢?

我們現在活着就有生存的資格,這個資格是我們的基礎,是我們的父母給予我們的!我們的生命經由父母傳給我們,裏面已經有足夠的愛、力量與支持,我們可以憑父母給我們那份資格的力量去讓我們的人生成功、滿足、快樂!

如果我們不接受我們的父母呢??父母給我們的力量和父母對我們的影響就像整個太平洋,但是父母做了一些我們認爲不合適的事情。或者沒有做一些我們認爲他們該做的事情,和整個太平洋相比就是幾滴髒水,我們爲什麼爲了幾滴髒水而放棄整個太平洋呢?

不接受父母就是不接受傳自父母的生命。不接受自己的存在,不相信自己可以有資格活的現實。縱然活着也不相信可以活得更好!

我們怎麼接受父母呢?有人說,我對父母很孝敬啊。?孝敬不適接受。接受是什麼意思?接受是:容許他有存在的空間。對於父母來說,不單單是接受,而且要從內心中感謝父母,感謝他們可以把聲明傳遞給我們。並且承認他們父母的資格。

只有承認父母的資格,才能承認自己的資格;承認自己的資格,內心的那份力量纔會涌出來。並且幫助我們做的更好。

下面我就介紹一個技巧,讓我們可以從內心接受父母,打開內心的門,讓那分力量涌出來。

1、呼吸放鬆。

2、閉上眼睛。想象你的父母站在你面前,父親站在右前方,母親站在左前方。

3、在心中默默地說以下的話,如果有情緒涌出不要剋制;?首先對爸爸說:爸爸,你是我唯一的爸爸。也是這個世界上最有資格做我爸爸的人,我完全接受你爲我的爸爸,也接受因此需要付出的所有代價,包括那份辛苦,也請你接受我爲你的孩子(兒子、女兒)。?生命經由你和媽媽傳給我。我知道里面已經有足夠我需要的的愛、力量與支持,就算有其他需要,也能夠憑着你給我的在其他地方拿到,我會好好的運用你給我的去成長去,做有意義的事情,去建立一個成功、快樂的人生。假如允許的話,我會(我已經)將生命傳下去,我會好好的照顧他們,幫助他們成功快樂,我用這些方式表示我對您的崇敬與感謝,讓您以我爲榮。我把您放在我心中一個非常重要的位置,好讓我每天都能夠感受到你對我的愛與支持。?爸爸,謝謝你!爸爸。我愛你!然後想象自己和爸爸擁抱在一起。

然後對媽媽說:媽媽,你是我唯一的媽媽,也是這個世界上最有資格做我媽媽的人,我完全接受你爲我的媽媽,也接受因此需要付出的所有代價,包括那份辛苦,也請你接受我爲您的孩子(兒子、女兒)。?生命經由您和爸爸傳給我,我知道里面已經有足夠我需要的的愛、力量與支持,就算有其他需要,也能夠憑着您給我的在其他地方拿到,我會好好的運用你給我的去成長去,做有意義的事情,去建立一個成功、快樂的人生。假如允許的話我會(我已經)將生命傳下去,我會好好的照顧他們,幫助他們成功快樂,我用這些方式表示我對您的崇敬與感謝,讓你以我爲榮。我把您放在我心中一個非常重要的位置,好讓我每天都能夠感受到你對我的愛與支持。媽媽,謝謝你!媽媽。我愛你!然後想象自己和媽媽擁抱在一起。

如果第二步看不到或者看不清父母的表情,則說明潛意識還是不願意這麼做,可以通過和潛意識溝通的方式讓他來支持你。換一種更近距離的方式再試一次。

現在,用你自己的方式看到爸爸媽媽在你的前面約一米的地方,看到你的父親,你的母親,他們是什麼樣子的呢?他們的表情如何,他們的頭髮,他們的眼神,他們的衣服怎麼樣呢??看着爸爸,然後對他說,也可以在心裏對他說:爸爸,你是我的爸爸,你是我唯一的爸爸,你是最有資格做我爸爸的人,我完全的接受你,也接受因此需要付出的所有代價。生命經由你和媽媽傳給我,裏面已經包含了所有我需要的愛、力量和支持,就算我還其他的需要,我也會利用你們給我的在其他地方拿到。我們利用你所給我的去建立一個成功、快樂、輕鬆滿意的人生,我會做很多好的事情,讓你以我爲榮。當我準備好的時候,我也會把生命傳下去(如果還沒有結婚生子),我已經把生命傳了下去(如果已經結婚生子)。我會很好的照顧我的家庭,我的孩子,讓他們知道我有一位很有力量的父親。爸爸。我把你放在我心裏最重要的位置,在裏面每天我都能感受到你的愛和支持。爸爸。謝謝你;爸爸,我愛你!?在內心裏向爸爸鞠躬,然後跪下雙手趴地,感恩爸爸。

看着媽媽,然後對她說:媽媽,你是我的媽媽,你是我唯一的媽媽。也是最有資格做我媽媽的人,我完全地接受你,也接受因此所需要付出的所有代價。生命經由你和爸爸傳給我,裏面已經包含了所有我需要的愛、力量和支持。就算我還其他的需要,我也會利用你們給我的在其他地方拿到。我們利用你所給我的去建立一個成功、快樂、輕鬆滿意的人生,我會做很多的好的事情,讓你以我爲榮,當我準備好的時候。我也會把生命傳下去(如果還沒有結婚生子),我已經把生命傳了下去(如果已經結婚生子),我會很好的照顧我的家庭,我的孩子,讓他們知道我有一位充滿了愛和支持的媽媽。媽媽。我把你放在我心裏最重要的位置,在裏面每天我都能感受到你的愛和支持。媽媽,謝謝你;媽媽,我愛你!

看着爸爸媽媽,然後說:爸爸,請你接受我這個孩子,我已經做了所有我能做的了,我已經做得很好,請你接受我,媽媽,請你接受我這個孩子,我已經做了我所有能做的,請你接受我。在心裏走過去,和爸爸媽媽擁抱,然後允許自己需要成長的那一部份從那個需要成長的時候開始成長。完全信任你的潛意識,他會帶着你一起,帶着爸爸媽媽的溫暖、力量和支持開始成長,越來越快,一直成長到今天,和自己完全地結合在一起。

夢靈知道自己雖然療愈了數以百計的人,但最後最需要的療愈的卻還是她自己。她知道直到現在她也沒有做到全然地接納自己的父母。她還是不願意像小時候一樣自然地依偎着母親,與父親更是保持了極大的距離。她內心深處,還是對父親曾說過的話,做過的事做不到完全的釋然。

接納父母的通常困難是,我們小時候的心理營養(接納、重視、安全感和認同)完全依賴他們來滿足,如果他們曾經嫌棄過我們的性別,如果他們曾經對我們重視不夠,如果他們的婚姻關係惡劣,如果他們從來或者極少肯定我們,相反卻苛刻要求、嚴厲過問,我們的內心就會有很多黑洞般的傷痛,我們會不安、害怕、渴求不止;父母的侷限,那些看起來作爲父母不該有的侷限,讓我們欲訴無門、默默忍受直到今天,可能他們對我們並不好或者並不夠好,可能他們沒能保護我們,從來不懂我們,他們對我們大吼大叫對我們不耐煩,他們自己很糟糕卻要求我們完美,他們對我們不公平,他們不能給我們體面的生活,我們因爲父母曾經蒙羞……父母是我們最親的人,因此他們也有機會傷我們最深,無論是否有意。

但是,如果我們不能接納父母,我們也無法真正的接納自己,因爲我們來自他們,我們身上有太多他們的影子;如果對父母還有怨恨,我們也無法爲自己負起完全的責任,所有的怨恨都是以爲應得的卻沒得到,如果我們願意花力氣自己去取且認爲自己能夠,我們也就不必再抱怨父母沒給。?接納父母是我們成長之路上的必修功課,好消息是,這是可以做到的,即便一時做不到,慢慢也能做到,即便一開始不容易,但甜頭卻會陸續前來,如果你準備好開始的話。

我們需要不斷提醒自己:父母不僅僅是應該爲我們盡責的“父母”,父母也是人,和我們一樣,他們也是普普通通的兩個人。作爲普通人,他們有他們的毛病,有他們的傷痛,有他們的糾結,有他們爲滿足的渴求,有他們觀念的僵化和偏差,實際上他們更有機會偏差,想想他們成長的年代,自由、公正和智慧多麼的匱乏,而荒謬、冷烈、殘酷、愚昧又是多麼的物產豐富,他們在那個年代未曾覺知地長成了我們面前的這兩個人。現在,他們用他們這兩個人來做我們的父母。

無論你是否喜歡,你都必須承載這樣的事實:他們不能夠的永遠不會做到,他們自己不懂的無法教給我們,他們自己處在糟糕和壓力中時顧不上我們,他們未曾滿足的渴求向我們要並不允許我們拒絕,我們可以拒絕那些我們不能做和不想做的,但無需抱怨他們向我們要,因爲這就是他們被教導的,這就是他們內化的各種理所當然之一。這些並不讓人開心,也不公平,但這是事實,怎樣對待這樣的事實,是我們的選擇。我們可以繼續抱怨、可以不願體諒,可以用疏遠來報復他們,也可以試圖接納他們,接納他們的有限,接納他們只能用他們的方式、能力、認識、水平來撫養和對待我們。

父母是年長的小孩。從心理層面來講,他們的視野沒有我們寬,他們自我覺知力和我們大相徑庭,他們的價值觀過早固化,他們的倫理壓制過甚,他們在生存線上掙扎在思想鉗制中被俘……我們是更有機會向人生更高層面探索的人,當我們看着他們,不妨說一句:親們,你們已經盡了力,謝謝,至於那些你們玩不轉的事,讓我來吧。帶着尊重和愛說出來。

夢靈在目前階段確實還做不到完全地接納今世的父母,但感恩之心,孝順父母還是做得很好的,她希望在不久的將來,可以像擁抱自己的孩子一樣自然地擁抱自己的父母。完全地接納自己的父母,意味着完全地接納自己。 第131章

「小靈兒,你娘親……不是,我是說,我以前也張的這個樣子嗎?」墨九狸問道。

「嗯,是啊,娘親以前就是黑暗世界最美的女人,現在也是最美的,不過娘親以前喜歡穿黑色的衣服,沒穿過其餘顏色的衣服,沒想到娘親現在會穿紅色的衣服,但是很好看,比穿黑色的好看!」小靈兒看著墨九狸說道。

「娘親,你是怎麼失憶的?」小靈兒忽然看著墨九狸問道。

「咳咳,我也不清楚!之前我醒來是在……」墨九狸將自己的事情簡單的說了一遍。

雖然自己不確定小靈兒是不是真的認錯人了,也不確定自己和小靈兒的娘親之間,是否有著什麼聯繫。但是,現在的小靈兒卻是跟自己有著契約的,那便是她墨九狸的人了,是自己人沒有必要,墨九狸都不會選擇說謊的……

「怎麼會這樣?難道當初娘親被那個壞女人,給害的魂飛魄散了?」小靈兒疑惑的說道。

「為什麼這麼說?魂飛魄散還能活么?」墨九狸好奇的問道。

「沒什麼……娘親,我們現在去那裡?」小靈兒剛想說什麼,忽然間又改口了,看著墨九狸問道。

墨九狸疑惑的看了眼小傢伙兒,也沒多問於是說道:「你娘親我現在是廢物,自然是歷練了,然後找點天材地寶提升實力,找點魔獸練手……」

「嗯嗯,好的,遇到厲害的交給我,不厲害的給娘親!」小靈兒開心的說道。

她也不知道為什麼,好幾次分明她想說的話忽然就變了,好像有什麼人將自己的意識扭曲了似的,害她嘴裡說的,和心裡想的不一樣……

可是仔細感知又沒有發現不對,難道是自己睡久了么?不過,反正現在娘親這麼弱,她只要留在娘親身邊保護娘親就行了。總之娘親在那裡,她就在那裡,以後的事情就以後再說吧……

小靈兒心裡暗暗想著,也沒去糾結究竟是怎麼回事……

空間中的紫夜,察覺到墨九狸和小靈兒的想法后,唇角露出一抹笑意,還真是什麼主人養什麼獸,思想都差不多。想不通的就不去想了,也不知道是她們心大還是懶……

不過,這樣倒也是給他省去了許多麻煩!現在還不是讓九狸知道的時候,這樣是最好的了……

有小靈兒在九狸身邊,他也可以放心療傷了,紫夜慢慢閉上眼睛,陷入沉睡……

而小書在察覺到紫夜的氣息消失后,頓時精神了不少。某個大神醒著,讓它渾身不自在……

看了眼球球,心念一動兩首就出現在墨九狸的煉丹房了。看到一排排的丹藥,兩獸的眼睛頓時亮了,蹲在那裡一個比一個吃的歡實……

空間外面

此刻,墨九狸手裡拎著一隻長毛兔,正在跟它大眼瞪小眼,她雖然知道這裡是魔鬼森林中圍了,但是她卻不知道自己所選擇的方向,是往外面走,還是往裡走……

於是,墨九狸便決定,抓一隻獸獸問問路…… 天力靈示:不是我們存在於世界中,而是世界存在於我們心中。我們每個人都包含了無限的可能性,但只有承認和接納完整的自我,才能讓所有這些可能性都顯現出來。

榮格曾問,你究竟願意做一個好人,還是一個完整的人?他說:與其做好人,我寧願做一個完整的人。在努力做好人,努力追求別人承認的同時,我們是否已經迷失了真實的自我?

每個人都是不完美的,每個人身上都有自己不願意觸碰的一面——一陰暗面,親人朋友不願意接受,連我們自己也無法面對。於是,我們不惜代價、竭力僞裝成人人喜歡的好人,活得很累。

榮格最初發明陰影這一心理學術語,是用來指我們人格中遭受刻意壓抑的部分,壓抑的原因可能是恐懼、無知、羞恥心,也可能是愛的缺乏。他對陰影的定義很簡單:陰影就是你所不願意成爲的那種人。他相信,如果我們能承認和接納人格中的陰影,就會對精神生活產生不可估量的影響。他曾說:要做到這一點,我們就必須直面陰影,讓它成爲我們人格的一部分,沒有其他的辦法。

事實上,我們的每個缺點背後都隱藏着優點,每個陰暗面都對應着一個生命禮物:好出風頭只是自信過度的表現;邋遢說明你內心自由;膽小能讓你躲過飛來橫禍;潑婦在有些場合是解決問題的最好方式……陰暗面也是生命的一部分,只有真心擁抱它,我們才能活出完整的生命。

黛比?福特,全美第一名的暢銷書作家,她在28歲以前過着放縱的生活。嗑藥、酗酒、感情混亂,性、禁藥、搖滾是她矢志不渝奉行的人生準則。原本,她可能因此浪費掉自己年輕的生命。然而,某一天她醒來時,突然產生改過自新的衝動。發現只有自己能夠拯救自己。經由內在力量的轉化,她從黑暗中汲取智慧和能量。從而蛻變爲一個完整而成功的人,並寫出名作《接納不完美的自己》,向普羅大衆貢獻出自己的經驗與才能,期待人人自愛,人人從生命的黑暗中獲得大禮,活出真實自己。

你那些所謂的缺點,你身上那些自己都不喜歡的特質。其實是你最寶貴的財富,只不過表達的程度有點過於強烈了。這就好比放音樂,如果音量開得太大,就會讓人感覺有些不適應。只要你能把這種特質的音量調回去。你自己——以及你周圍的所有人——就會意識到,你的缺點其實正是你的優點。它們可以爲你所用,而不是成爲你的絆腳石。你唯一需要做的,就是在適當的時候,以適當的方式。把這些特質表現到適當的程度,不要過度。

承認和接納不完美的自己,擁有完整的人生,是一件非常重要的事情。我們每個人都是矛盾的統一體,是各種積極與消極的特質彼此調和的結果。無論少了哪一方面都稱不上完整。

我們都應該追求儘可能透明的生活狀態,毫不掩飾,毫不僞裝。即使我們不喜歡自己身上的某些東西,也不應該刻意壓抑它們,甚至直接否認它們的存在。透明意味着真實,真實意味着敞開心扉、返璞歸真,迴歸完整的、原本的自我。

我們之所以努力成長,往往是因爲生活的重壓令我們痛苦,讓我們喘不過氣來。那些儘管屬於我們,但我們卻極力掩飾、拼命否定、不願承認的東西,全都屬於陰影的範疇。它們潛藏在我們意識深處,無論別人還是我們自己,都很難直接意識到它們的存在。它們會時時暗示我們,讓我們覺得自己充滿缺陷、令人討厭、一文不值。

由於這些暗示的影響,我們總覺得自己心中潛藏着某種骯髒的東西,所以總是不願檢視自己的內心,生怕這骯髒暴露在光天化日之下。我們恐懼自己,恐懼那些曾爲主觀意識所壓抑的想法和感覺。這種恐懼往往存在於潛意識中,我們無法直接感覺到它,卻會受到它的影響。爲了掩飾心中的陰影,我們只能去欺騙別人,同時也欺騙自己。我們給自己戴上一層面具,不讓真實的想法流露出來。隨着時間的流逝,我們逐漸習慣了這層面具,忘記了面具下面還有一個真實的自己。儘管我們在生活中屢屢經歷失敗,卻仍然刻意壓抑內心的暗示。我們蒙起眼睛,堵住耳朵,拒絕看到真實的自己,拒絕聆聽內心的聲音。

著名心理指導學家拉撒利斯(lzris)曾說:陰影包含了人生的線索以及改變的祕密。這樣的改變能影響你身體的每一個細胞,甚至你的dn遺傳信息。 長生十萬年 換句話說,內心的陰影決定了我們的本質,決定了我們究竟是誰。只有直面陰影,我們才能體驗積極與消極、光明與陰暗融爲一體的那種完整感覺。只有承認和接受完整的自我,我們才能擁有選擇的自由。如果我們壓抑內心的陰暗面,拒絕承認它的存在,就會爲它所奴役。

內心的陰暗面儘管是消極的,卻可以起到積極的作用,爲我們提供指引,讓我們的存在得以完整。只有受到壓抑的時候,它纔會轉入地下,悄悄影響我們的生活,對我們造成傷害。接納和擁抱心中的陰影,可以讓我們的生活發生徹底的轉變,宛如醜陋的毛毛蟲破繭而出,化爲美麗的蝴蝶。我們不必再刻意掩飾,不必再假裝成另一個人,也不必再努力證明自己,因爲那時的我們會擁有足夠的自信。擁抱陰影,找回完整的自我,我們就可以自由追求自己想要的生活。

愛自己,接納自己,讓完整的自我充分表達出來,不去刻意掩飾內心的缺陷,這是每一個嬰兒與生俱來的本性。然而,隨着年齡的增長,我們會受到周圍人們的影響,開始刻意討別人的喜歡,把那些可能惹人生氣的想法深深掩藏起來。結果,在長大的過程中,我們也就逐漸喪失了純真自由的本性。

要追逐光明,你就必須擁抱黑暗。當消極的思想和情感受到刻意壓抑時,與之對應的積極思想和情感也會被波及。如果我們否認自己的醜,就會削減自己的美;如果我們否認自己的恐懼,就會削減自己的勇氣。在積極與消極兩方面,我們每一個人都擁有無法估量的潛力,既有可能成爲最傑出的偉人,也有可能成爲最無恥的小人。

我們必須學會允許自己身上的各種可能性和諧共存,因爲只有這樣,我們才能得到真正的自由。我們必須原諒自己的不完美之處,因爲不完美原本就是人性的一部分。我們需要將心比心,用同樣的方式來對待自己與別人。周圍的物質世界是我們內心世界的反映。當我們能夠接納自己、原諒自己的時候,自然也就可以接納和原諒別人。

原本以爲的缺點其實也是很寶貴的,用不着爲它感到羞恥。只要我們能承認它的存在,它就不會莫名其妙地發作,而是可以爲我們所用。

心靈的陰影包括了許多層面:膽怯、貪婪、惱怒、自私、懶惰、醜陋、輕浮、脆弱、報復心、控制慾……總之,那些存在於我們身上,而我們又往往極力掩飾和壓抑的特質,全都屬於陰影的範疇。

這些特質並不會因爲我們的否認而消失,只會在潛意識中隱匿起來,悄悄影響我們對自己的認同感。當我們偶然接觸到自身陰暗面的時候,第一反應往往是想要逃避,想撇清與這些消極特質的關係,哪怕花費大量的時間和金錢也在所不惜。然而,恰恰是這些特質最需要我們關注,因爲它們可以給我們帶來最寶貴的收穫。

如果我們故意忽視消極特質的存在,它們就會盡量喚起我們的注意,當我們的注意力稍微鬆懈的時候,它們就立即從潛意識裏重新浮現出來。爲了壓抑它們,我們需要付出大量的精力,而這種付出完全沒有意義。

詩人羅伯特?布萊把陰影形容爲每個人背上負着的隱形包裹,我們在長大成人的過程中,會把越來越多的東西塞進包裹裏。布萊認爲,在生命的前幾十年裏,我們總是努力想把包裹填滿,而在生命的後幾十年裏,又會努力把包裹清空,減輕肩上的負擔。

要追求光明,就必須體驗陰暗;要追求自由,就必須體驗完整的自我。這樣的體驗過程並不是一蹴而就的,而是長期的、連續的。不管你承不承認,既然你是人,內心就必然有陰影。如果你自己意識不到的話,不妨問問你的家人、朋友或是熟人,讓他們把你心中的陰影指給你看。我們總以爲自己可以把陰暗面掩飾得天衣無縫,但是那些被我們刻意壓抑的特質,總能找到機會顯露出來,讓周圍的人們看見。

承認和接納完整的自我,意味着平等對待自己的每一項特質,既不刻意彰顯,也不刻意壓抑。單是大聲說出來‘我知道我的控制慾很強‘並不夠,我們還必須瞭解控制慾能給我們帶來什麼,接受它的饋贈,用包容的眼光來看待它。

很多人以爲,天賜的東西必然是完美的。實際情況則截然相反。要達到天人合一的境界,就必須擁有完整的自我,而完整是美與醜、善與惡、積極與消極的調和。只有接納了自己內心的陰影,我們才能得到它的饋贈,這就是榮格所謂金子總是隱藏在暗處的含義。 第132章

於是,墨九狸便決定,抓一隻獸獸問問路……

只是她抓住這隻兔子,還沒等問呢,對方就一副良家兔子遇到流氓的語氣,對著墨九狸說道:「你,你別過來,我是不會喜歡你的!雖然我長得可愛不是我的錯,但是我已經有心上兔了,我是不會從了你的,你,你就死心吧!」

就連小靈兒都一臉驚奇的,看著墨九狸手裡的長毛兔道:「娘親,這兔子該不會是人變的吧!」

「我也不清楚!」墨九狸也十分無語的說道。

她看起來就那麼像女流氓?再說了,就算她真的是女流氓,也不會飢不擇兔吧!這兔子是不是想太多了啊……

「你們……你們看著我做什麼?我都說了,我是不會從了你們的!」見墨九狸和小靈兒沒有說話,只是盯著自己看,良家兔子再次強裝不怕的說道。

「撲哧……」

墨九狸直接被對方的樣子給逗笑了道:「小兔子,你想多了,我對你沒興趣!」

「那你抓我做什麼?」小兔子一副不信的眼神看著墨九狸問道。

「我抓你自然是為了問路的,我問你這裡是魔鬼森林的中圍對吧,那往前面是那裡?是外圍嗎?」墨九狸直接問道。

「前面是內圍,怎麼可能是外圍!」小兔子下意識說道。

「嗯,知道了,多謝!」說完手一松,被她拎著的長毛兔直接摔在了地上。

「你這個人類,怎麼這麼粗魯!」一直被拎著,沒想過被放的小兔子,被摔得眼冒金星,有些不滿的喊道。

「嘖嘖嘖,小兔子,我勸你還是趕緊離開的好。你要是再不走,只能留下做我的食物了哦……」墨九狸看著對自己不爽的兔子道。她的話落,那兔子才瞪了她一眼跑開……

還真是魔鬼森林的中圍啊,連兔子都這麼奇葩的!

得知了前面的魔鬼森林內圍,墨九狸還有些猶豫要不要前進,可是想到身邊還有小靈兒這個小傢伙兒,便決定走走看看……

大不了遇到危險就跑……

契約了小靈兒之後,墨九狸對於魔鬼森林那種想要探知的衝動,也徹底消失不見了!她想起在五圖城聽說魔鬼森林時,她想要來的那抹悸動,或許真的是跟小靈兒有關係吧……

為了安全起見,墨九狸讓雲夏探查這周圍的情況,還有尋找藥材……

不得不說有了雲夏之後,墨九狸採藥尋寶什麼的,簡直方便的不得了,雲夏因為跟墨九狸契約的關係,產生了一定的變異,加上平時沒事墨九狸的各種丹藥,從不吝嗇給自己的獸獸們……

雲夏的天賦也產生了一些變化,比如探查消息,原本只是能夠通過活著的植物,得知周圍的情況,現在卻連那些乾枯的樹枝,凋零的落葉,雲夏都能從其中得知,自己想要了解的訊息……

還有就是尋找一些看得見的藥材,那就不用說了,身為植物系獸獸中的王者,雲夏對於任何藥材,靈植都能第一時間找到。甚至連一些稀有的礦石,雲夏也能感知到…… 天力靈示:接納和包容內心中的陰影,爲的是找回完整的自我,結束生活中的痛苦,讓自己不必再欺騙自己,也不必再欺騙整個世界。

現代社會經常會給人一種假象,似乎只有“完美”的人才能得到幸福。許多人在追求完美的過程中損失慘重,卻總是難以如願。爲了裝出一副完美的樣子,我們的身體、精神和心靈都承擔着重壓。我遇到過許多爲病痛、失眠、抑鬱症和人際關係問題所困擾的人,這些人從表面上看來都很“完美”–從不對別人發脾氣,從不做任何自私的舉動,甚至祈禱也是爲了別人。其中的一些人患上了癌症,卻不知道爲什麼,只能抱怨上天不公。其實,這些人並不是沒有憤怒、私心和慾望,只是這些東西受到的壓抑太嚴重,在他們的潛意識裏隱藏得太深,以至於他們自己和別人都無法意識到其存在。他們從小接受的教育要求他們先人後己、無私奉獻,因爲“這纔是好人應該做的”。結果,在努力做“好人”的同時,他們逐漸喪失了完整的自我。對於這些人來說,最重要的是從這種狀況中解脫出來,重新認清自己。他們需要學會原諒自己,允許自己在適當的時候表現出私心和慾望,因爲只有這樣,他們才能建立起真正的自尊和自愛。

我們需要理解、接納和包容自己身上的一切特質,因爲如果連我們自己都接受不了自己的話,又怎麼能期待世界接受我們呢?要想獲得別人的愛,我們必須首先建立起自愛。有些人只注意修飾自己的外表,卻不注重內心;另一些人則太過關注內心世界,從來不肯對着鏡子照一照。只有把內與外、積極與消極結合起來,找回一個完整的自我,才能在不同的情境下控制自己所表現出的特質。達到“從心所欲,不逾矩”的境界。

首先找一個舒適的地方,把所有可能分散你注意力的東西都收起來。準備好本子和筆。以及彩色畫筆。如果你願意,可以放一些舒緩的輕音樂。閉上眼睛。深呼吸五次,讓自己徹底放鬆下來。

◎ 認識你自己的光明面

想象一部通往你內心深處的電梯。走進電梯,按下最底層的按鈕,進入你心中的神祕花園。在花園裏散步,欣賞周圍的花木風景,享受濃郁的花香和泥土潮溼滋潤的氣息。天氣晴好,鳥兒在周圍歌唱。想象自己穿着最美麗。最舒服的衣服。提醒自己,在內心的神祕花園裏,你是絕對安全、絕對舒適的。找一個安靜的地方坐下來,閉上眼睛。你的心中會出現另一個你自己。這一個‘你‘代表的是你積極的一面,擁有你全部的力量、勇氣、同情和愛。

讓這個光彩照人的“你”走過來,在你身邊坐下。握住“你”的手,凝視“你”的眼睛。問這個積極的“你”是否會永遠陪在你身邊,保護你。指引你前進的方向。問“你”你究竟該怎麼做才能敞開心扉,讓被壓抑的情感釋放出來。跟這個積極的“你”擁抱,感謝“你”來看你,邀請“你”常來你心中的花園做客。

睜開眼睛,記下你方纔的體驗。包括你所見到、聽到和感覺到的一切。那個積極的‘你‘是什麼樣子?對你說了些什麼?不必着急,把你所想到的一切都寫下來。用彩色畫筆給那個‘你‘畫一張像。即使你從未學過繪畫也沒關係,畫的水平並不重要,關鍵是用心去畫。至少畫上五分鐘的時間。

◎認識你自己的陰暗面

重新閉上眼睛,深呼吸五次,讓自己放鬆下來。想象一部通往你內心深處的電梯。走進電梯,按下最底層的按鈕。這一次電梯門打開的時候,外面是一個陰暗骯髒的地方,要多糟糕就有多糟糕。你可以想象一片臭氣熏天的垃圾場,也可以想象一個爬滿了耗子、蛇、蟑螂和蜘蛛的山洞,總之,這是一個你最不願意來的地方。繼續深呼吸,然後朝最陰暗的角落裏望去,你會看見一個最卑微、下賤、猥瑣的自己。這一個“你”代表的是你消極的一面。仔細觀察“你”的樣子,注意“你”身上的氣味,以及“你”帶給你的感覺。哪一個詞最適合描述此時的“你”?當你看清楚消極的“你”的樣子之後,就可以睜開眼睛了。把你方纔想到的那一個詞,以及你所經歷的一切、你心中的感覺都寫下來。至少寫上十分鐘的時間。

◎光明面與陰暗面的融合

閉上眼睛,深呼吸,放鬆下來。坐電梯回到你心中的神祕花園裏,欣賞周圍的風景,然後找一個安靜的地方坐下來。當你感到無比舒適、無比安全的時候,再度讓那個積極的‘你‘來到你身邊。等到積極的‘你‘在你身邊坐好,再邀請那個消極的‘你‘來到你的花園裏。讓積極的‘你‘與消極的‘你‘彼此擁抱,讓你最光彩照人的一面與最卑瑣下賤的一面擁抱在一起。讓積極的‘你‘釋放出愛與同情的光芒,照亮那個消極的‘你‘。告訴消極的‘你‘,這裏很安全,隨時都可以來拜訪這裏,得到你的接納和原諒。給自己充分的時間,如果那個消極的‘你‘不願意被積極的‘你‘抱在懷裏,不要緊,每天都嘗試一次,直到有所進展爲止。如果時間過了十分鐘左右,消極的‘你‘一直在抗拒,就睜開眼睛,返回現實世界。

用彩色畫筆把你方纔經歷的一切都畫下來,至少畫上五分鐘的時間。畫完之後,再把你的經歷和感受寫在本子上。

我們會不自覺地用潛意識去影響周圍的人,讓他們表現出爲我們所壓抑的特質和情感,或是把容易表現出這些特質和情感的人吸引到我們身邊,這就是投影的機制。投影是潛意識的一種防禦機制,因爲某些特質和情感受到了壓抑,無法在我們自己身上自由地表現出來,所以就只能訴諸他人和外物。例如,懷有強烈自卑感的人,往往會覺得周圍的人都很自卑。當然,我們之所以會把消極的特質投影到某些特定的人身上,也是因爲這些人本來就比較容易表現出這樣的特質。這樣的人最容易觸發我們的潛意識,讓我們把自己壓抑的東西投影到他們身上。

我們在別人身上注意到的特質,都是我們自己所具有的。不妨打個這樣的比方:假設你的胸前有一塊麪板,上面佈滿了成千上萬個電極接口,每個接口都代表了你的一種特質。那些你所承認、所接納的特質對應的接口,會被蓋板保護起來,所以很安全,不會輕易漏電。但是那些你所壓抑、所拒絕的特質對應的接口,則沒有蓋板的保護,當容易表現出這些特質的人接近我們時,他們身上的電極就會自動插進我們的接口。例如,如果我們刻意壓抑自己心中的憤怒,就會把暴躁易怒的人吸引到我們身邊。我們會一邊壓抑自己的憤怒,一邊鄙視那些暴跳如雷的人。我們拒絕承認自己心中的憤怒,所以只能把憤怒投影到別人身上,只有這樣,我們纔有重新認識和接納憤怒這種情感的機會。

對於我們投影到別人身上的消極特質,我們會感到本能的嫌惡。如果你覺得別人傲慢得令人討厭,就說明你在刻意壓抑自己心中的傲氣–或許你在生活中經常會不自覺地表現出傲氣,或許你拒絕承認自己在某些情況下會變得傲慢。如果你意識到自己對別人的傲慢非常反感,就必須仔細檢視自己的生活,問自己這樣的問題:“我過去什麼時候曾經傲慢過?我現在是否很傲慢?我將來是否有可能變得傲慢?”假如不經仔細思考就草率地給出否定的答案,那這種態度本身就是傲慢的表現。用自己的標準去判斷別人,這本身就是傲慢的表現,我們所有人都有可能做出這樣的表現。如果你能夠承認和接納自己心中的傲慢,就不會對別人的傲慢感到非常反感,因爲在你身上,“傲慢”的接口已經被蓋板保護起來了。只有在我們欺騙自己,拒不承認自己心中某些特質的時候,纔會對別人表現出來的這些特質過敏。

只要我們承認和接納自己心中的某種消極特質,別人表現出來的這種特質就不會對我們產生影響。只有這樣,我們才能與別人真誠相處。

曾有一位哲學家跟伊斯蘭教蘇菲派的智者納斯魯丁約好,要在某天某個時候展開一場辯論。到了約定的時間,哲學家去納斯魯丁家裏找他,卻發現他外出不在。哲學家一怒之下,在納斯魯丁家的大門上用石灰寫下了“笨蛋”兩個字,然後揚長而去。納斯魯丁回到家,看見門上的字,立即去哲學家的家裏找他。“真對不起,我忘記了我們之間的約定。”納斯魯丁對哲學家說,“但是我一看見你把自己的名字寫在了我家大門上,立馬就想起來了。”

我們之所以會對別人的某些做法特別敏感,往往是因爲這些做法與我們自己的心靈陰影有關。如果我們在批評他人的時候能夠好好反思一下自己的話,就會發現,這些話往往更適合用來形容我們自己。故事中的哲學家完全有可能因爲納斯魯丁不在家而感到擔心,生怕他是生病了或者受傷了,但是他沒有這麼想。他完全可以在門上寫下其他的字,例如“騙子”“小人”或是“懦夫”,但是他偏偏寫下了“笨蛋”二字。爲什麼?因爲這位哲學家刻意壓抑了自己作爲“笨蛋”的特質,所以他一發現納斯魯丁不在家,立刻就把自己壓抑的“笨蛋”特質投影到納斯魯丁身上。 第133章

不過,走了幾天的時間,墨九狸發現一件很奇怪的事情,就是越往裡面,危險越少!一路上如果不是那數不清的罕見藥材,讓墨九狸確定這裡是魔鬼森林的內圍,她都要懷疑自己是不是被那隻兔子給忽悠了……

因為她採集了許多藥材,不但是很少見的,還是年份非常久遠的!因此,她斷定很少有人來過這裡……

可是,同樣的她也發現,走了幾天魔獸竟然沒有遇到幾隻,除了之前的那隻奇葩兔子外,偶爾就遇到幾隻烈焰虎,雖然實力不錯,卻也不是她的對手……

現在距離她上一次獵殺烈焰虎,已經過去三天了,一隻獸都沒遇到!

「娘親,這森林好窮啊!除了藥材之外,連只獸都沒有,你要怎麼歷練啊!娘親說的險地,怎麼跟自家葯院子似的啊……」小靈兒有些無聊的說道。

「是有點奇怪,雲夏有什麼不對的地方嗎?」墨九狸問道。

「主人,等我問一下!」雲夏說道。

「主人,據說內圍出事了,所有的獸獸都前往了內圍最深處,似乎有什麼強大的存在出世了!」不多時,雲夏的話傳到墨九狸的耳中。

「嗯?出事?是什麼出世了?」墨九狸好奇的問道。

「具體是什麼不清楚,不過聽說從半年前開始,整個內圍的獸獸,就全部前往了內圍最深處守著了!或許是什麼獸主或者獸神要出世了吧……」雲夏說道。